Interview w/Tove Alexandersson (Swedish)

Värd: Jamie Roberts

Gäst: Tove Alexandersson

Jamie Roberts: Du lyssnar på Running Buddies, presenterat av Running Scared Media – där varje steg har en historia. Jag är Jamie Roberts och det här är podcasten vi gillar att kalla för en "jogcast". Oavsett om det är din första runda eller om du är ett erfaret proffs, så hittar Running Buddies historier som är större än löpning.

För det första ska jag berätta vad som är större än löpning: att prenumerera på den här podcasten. Gör det nu. Det tar två sekunder och är gratis. Jag tänkte rabbla upp några statistiska fakta som jag funderat på för att introducera dagens gäst.

Denna gäst är världsmästare i sex olika sporter: orientering, skidorientering, skyrunning, skidalpinism, trail-löpning och skysnow. Hon har 41 mästerskapsmedaljer totalt i dessa sex sporter. Hon har 23 VM-guld i orientering, varav elva i rad. Hon vann sitt första orienteringslopp vid ett års ålder. Vid det senaste världsmästerskapet i Short Trail var hon 35 minuter före nästa kvinnliga löpare och kom på 17:e plats totalt i sammandraget för både herrar och damer – ett helt otroligt resultat.

Vi pratar om Tove Alexandersson från Sverige. Att få med henne i programmet är något jag velat länge eftersom jag ville prata med en idrottare som briljerar i så många olika discipliner. Det blev ett väldigt intressant samtal. Jag fick chansen att träffa henne i Utah. Vi försökte få till en löptur, men tyvärr fungerade det inte. Så jag pratar med henne från stugan där hon bor.

Jag vill också passa på att önska alla en god jul. När ni hör detta är det bara några dagar kvar till den stora dagen. Vi har verkligen lagt ner mycket arbete på att göra varje intervju till en uppslukande upplevelse, så vi komponerar originalmusik för varje person, som jag själv skriver. Kolla in vårt nätverk: Running Buddies, intervjuprogrammet Soul Sisters och vår rocking-podcast med Ari Fleeman. Allt vi skapar här är mänskligt, ingen AI, och vi är stolta över att vara oberoende.

Utan vidare dröjsmål, låt oss hoppa in i samtalet med Tove Alexandersson.

Jamie Roberts: Välkommen till programmet. Till att börja med, kan du berätta för lyssnarna var du befinner dig och vad du gör där?

Tove Alexandersson: Tack så mycket. Jag är i Solitude Mountain Resort, öster om Salt Lake City. Jag är ganska långt hemifrån, i USA för säsongens första världscuptävlingar i skidalpinism.

Jamie Roberts: För lyssnarna – var är hemma?

Tove Alexandersson: Det är i Sverige, i Falun.

Jamie Roberts: När du är i Utah nu, vad är intressant med terrängen du tränar i? Och hur skiljer den sig från bergen och skogarna i Sverige?

Tove Alexandersson: Det är väldigt annorlunda. Där jag bor i Sverige har vi inte så höga berg; den högsta toppen är runt 600 meter. Så det här är helt annorlunda, även om jag är van vid att springa i högre berg då jag spenderar mycket tid i Alperna i Europa. Planen nu var att åka skidor, men snöförhållandena har varit dåliga, så det har blivit en hel del löpning i bergen istället. Det är kul att utforska nya miljöer.

Jamie Roberts: Om någon skulle resa till Sverige för utomhusaktiviteter, finns det något område eller någon led du skulle rekommendera?

Tove Alexandersson: Det finns många fina platser. Sverige har mycket skog och berg, och även om bergen inte är så höga är de väldigt löpvänliga. Jag skulle rekommendera Jämtland i norra Sverige. Där finns det fina leder där man kan springa från stuga till stuga, sova över och sedan fortsätta längre ut i bergen.

Jamie Roberts: Du nämnde att du tränar mycket i Alperna. Började du med det i ung ålder, eller kom det efter att du började med skidalpinism? Hur började din passion för orientering?

Tove Alexandersson: Orientering har alltid varit min huvudidrott. Mina föräldrar tog med mig på tävlingar och träningar. Redan när jag var sex eller sju år gammal var det jag som tjatade på dem att vi skulle åka på orientering. Jag har alltid älskat kombinationen av det fysiska och det mentala – den tekniska färdigheten att läsa kartan och hitta den mest perfekta vägen. Vi var en familj som alltid var ute i naturen på semestrarna istället för i storstäder. Vandring och löpning i bergen har varit en del av mitt liv sedan jag var barn.

Jamie Roberts: Orientering verkar ofta vara en solosport i tävlingssammanhang, men finns det laghändelser?

Tove Alexandersson: Det är mest en individuell sport. Vi har stafetter, men då springer man sin egen sträcka och växlar sedan över till nästa. Men i både min orienteringsklubb och i landslaget har vi en väldigt bra laganda. Vi hjälper varandra på träningar och diskuterar hur vi kan bli bättre tillsammans.

Jamie Roberts: Du har varit dominant i orientering väldigt länge. Hur har ditt tävlande förändrats under det senaste decenniet? Söker du ständigt nya utmaningar?

Tove Alexandersson: Det har förändrats en del. När jag var yngre var tävlingarna viktigast och jag ville tävla varje helg. Nu njuter jag mer av själva träningen och processen fram till tävlingarna. Jag föredrar att ha färre tävlingar per år och längre träningsperioder. Jag tycker om att bara få vara ute i bergen och skogen utan stressen från tävlingar.

Jamie Roberts: Har du märkt att klimatförändringarna påverkar terrängen eller sporterna du utövar?

Tove Alexandersson: Inte så mycket för orienteringen eftersom det är en sommarsport, men jag ser en stor skillnad för vintersporterna som skidalpinism och skidorientering. Där behöver man riktig snö, inte bara konstsnö, eftersom man är ute i skog och berg. Det är sorgligt för barnen; vissa år i Sverige har man tvingats ställa in nästan alla tävlingar på grund av snöbrist. Mina föräldrar har berättat att när de var unga fanns det så mycket snö och massor av tävlingar. Jag önskar ibland att jag kunde göra mer för klimatet. Vissa i landslaget flyger till exempel aldrig.

Jamie Roberts: Ser du framtiden för orientering i mer urbana miljöer? Jag har sett att det blir mer sprintorientering i städer för att locka åskådare.

Tove Alexandersson: Jag har vunnit mycket i urban orientering, som sprint. Men för mig är skogsorientering det viktigaste. Eftersom den urbana orienteringen tar mer och mer plats, så söker jag mig mer till trail-löpning istället, för jag vill vara ute i bergen och skogen, inte i städerna.

Jamie Roberts: Ser du dig själv som en förebild för unga tjejer i Sverige?

Tove Alexandersson: Jag hoppas verkligen att jag kan inspirera folk att idrotta och upptäcka de sporter jag älskar. Tyvärr har jag rest så mycket det senaste året att jag inte hunnit spendera så mycket tid hemma i min klubb med barnen som jag skulle vilja, men jag hoppas kunna göra det mer i framtiden.

Jamie Roberts: Hur ser en vanlig vecka ut för dig när det gäller träning och kost? Är du fortfarande din egen tränare?

Tove Alexandersson: Ja, jag är min egen tränare. Jag bestämmer själv hur jag ska träna. Men jag gillar att vara på träningsläger med andra elitidrottare. I Falun där jag bor finns det många duktiga utövare inom både orientering, längdskidor och mountainbike, så jag tränar tillsammans med dem när jag är hemma.

Jamie Roberts: Vad har varit din största uppoffring för att nå hit?

Tove Alexandersson: Jag tycker faktiskt inte att jag har gjort så många uppoffringar. Visst lever jag ett annorlunda liv än de flesta, men jag lever mitt drömliv.

Jamie Roberts: Hur ser det ut med OS-kvalificeringen nu när skidalpinism blir en del av de kommande vinterspelen?

Tove Alexandersson: Vi har de sista kvaltävlingarna i helgen på världscupen, så efter det avgörs det. Vi ligger precis på gränsen för att kvalificera oss. Det är en lagtävling där jag och en lagkamrat kör två sträckor var. OS är kul, men det är bara en liten del av skidalpinism för mig. Jag föredrar de längre loppen ute i bergen snarare än de här korta sprintheaten på tre minuter som är anpassade för TV.

Jamie Roberts: Hur ser dina planer ut för UTMB och trail-löpning i sommar?

Tove Alexandersson: Jag är fortfarande ganska ny i trail-världen och alla dess olika serier. Jag har inte bestämt exakt vilka lopp jag ska köra, men jag kommer definitivt inte springa det längsta UTMB-loppet än. Just nu fokuserar jag på distanser runt 40–50 km.

Jamie Roberts: Blir du aldrig trött?

Tove Alexandersson: Nej, det är lite av ett problem. Jag har så mycket energi att jag bara vill vara ute i bergen hela tiden.

Jamie Roberts: Har du någonsin haft ett "Running Scared"-ögonblick? Ett tillfälle då rädsla tagit över eller då du varit riktigt vilse?

Tove Alexandersson: I orientering händer det ganska ofta att man gör misstag och känner sig vilsen. Jag blir aldrig rädd för att jag inte ska hitta hem, men man blir väldigt stressad när det är en viktig tävling och man inte hittar kontrollen direkt. En gång när jag var tolv år och sprang en nattävling slutade min pannlampa att fungera. Det blev helt mörkt, men jag höll mig lugn och sprang med andra löpare och läste kartan i deras sken.

Snabba frågor

Jamie Roberts: Den idrottare som inspirerar dig mest?

Tove Alexandersson: Svårt att välja en, men Kilian Jornet är väldigt cool.

Jamie Roberts: Din favoritutrustning?

Tove Alexandersson: Ett par löparskor, då är jag nöjd.

Jamie Roberts: Ditt favoritlopp genom tiderna?

Tove Alexandersson: VM i skogsorientering, eftersom det alltid är nya platser och banor.

Jamie Roberts: Vad gör du för att koppla av?

Tove Alexandersson: Jag tittar aldrig på film eller serier, jag blir uttråkad efter en halvtimme. Jag kan läsa böcker i 20 minuter innan jag gör något annat.

Jamie Roberts: Mat innan tävling?

Tove Alexandersson: Mitt hembakta bröd, både före och efter lopp.

Jamie Roberts: Om du fick kombinera två sporter till en?

Tove Alexandersson: En sorts skidalpinism-orientering där man ska ta sig till olika toppar och kontroller men får välja sin egen väg.

Jamie Roberts: Tack så mycket för att du tog dig tid att prata med oss på Running Buddies. Vi ser verkligen fram emot att följa din framtid inom trail-löpning och allt annat du tar dig för.

Tove Alexandersson: Tack själv för pratstunden